이러한 구강 위생 팁으로 입을 건강하게 유지하십시오.
좋은 치아 습관은 중요하다.
여기에는 치과의사를 선택하는 것도 포함된다.
당신이 처음 보는 치과의사가 당신에게 맞는 치과의사가 될 것이라고 생각하지 마라.
대신, 필요한 치과 치료를 받을 수 있도록 뒤따르는 기사를 검토해야 한다.
낮 동안에는 탄산음료를 피하도록 하십시오.
물을 마시는 것은 설탕 섭취를 피하는 현명한 방법이다.
물을 마시는 것은 당신의 전반적인 구강 건강을 향상시키는데 도움이 될 것이다.
특히 치과의사가 두려운 경우에는 지역 치과의사에 대해 가능한 한 많이 배우는 것이 중요하다.
온라인 리뷰를 통해 읽은 후, 쾌적하고 위협적이지 않은 성격을 가진 치과의사를 찾아 최고 중의 최고를 선택하라.
그것은 당신이 정보에 입각한 선택을 하는 데 도움이 될 것이다.
식사 후 즉시 이를 닦으십시오.
너무 오래 기다리지 마라.
그렇지 않으면 치석이 치아에 형성될 시간이 있을 것이다.
식사 후 30분 이내에 양치질을 하면 플라그에 의한 손상이 현저하게 제한된다.
장기적으로는 치통을 예방할 수 있다.
칫솔을 어떻게 움직이는지는 칫솔이 이를 얼마나 잘 닦는가에 직접적인 영향을 줄 수 있다.
이를 비스듬히 잡고 있어야 한다.
다음으로 칫솔을 원을 그리며 움직인다.
양치질을 너무 세게 해서 잇몸에 염증을 일으키지 않도록 한다.
많은 십대들은 치아를 돌볼 때가 되면 자연히 게을러진다.
아무도 썩은 치아와 친해지고 싶어하지 않는다는 사실을 이용하는 것은 십대들이 그들의 치아를 적절하게 돌보도록 하는 데 도움을 주는 좋은 방법이다.
이것은 십대들과 같은 사람들에게 동기를 부여할 수 있다.
왜냐하면 그들은 그들이 그 나이일 때 그들을 어떻게 생각하는지 궁금해하기 때문이다.
만약 치과의사가 당신에게 깊은 청소가 필요하다고 말한다면, 당신이 그것을 약속하기 전에 다른 치과의사에게 체크아웃을 하라.
이런 종류의 청소는 더 광범위하고 비용이 훨씬 더 많이 들기 때문에, 치과의사가 자신의 경제적 이익을 위해 그것을 제안하지 않도록 해야 한다.
칫솔 하나에 75달러를 지불하는 개념을 이해하기가 어렵니? 많은 치과의사들은 매우 좋은 전기 칫솔이 전문적인 청소만큼 좋다고 말한다.
이러한 장치들은 껌 라인 아래의 잔해를 100% 제거하지는 못하지만, 여전히 뛰어난 세척력을 제공한다.
다양한 헤드와 좋은 보증이 있는 것을 골라라.
서둘러 양치질을 하지 마라.
많은 사람들이 급하게 이를 닦을 것이다.
입을 닦는 과정을 서두르지 않도록 하라.
닦을 시간이 충분한지 확인해라.
너는 어떤 평범한 일상에 들어가고 싶지 않다.
반드시 깨끗이 닦고, 2분 이상 닦으십시오.
적절한 칫솔질 절차를 따르십시오.
너는 항상 아침과 밤샘을 위해 은퇴하기 전에 빗질을 해야 한다.
침은 잠을 잘 때 마를 수 있어 세균이 더 빨리 자라게 한다.
2분 이상 칫솔질을 해야 하고, 45도 각도로 칫솔질을 해야 한다.
소개에서 언급했듯이, 좋은 치과의사를 구하고 치아를 돌보는 것이 가능하다.
이것은 치아의 미래에 영향을 줄 것이다.
반드시 이 기사에 실린 아이디어를 검토해서 치아가 마땅히 받아야 할 것을 확실하게 할 수 있도록 하라.